Ondas de calor

Os sintomas vasomotores, mais conhecidos pelas ondas de calor de início súbito,  podem ocorrer em até 75% das mulheres.

A maioria experimenta por 6 meses a 2 anos, porém, algumas mulheres podem sentir o incomodo dessa onda de calor por 10 anos ou mais.

Os episódios de calor são acompanhados de sudorese e rubor facial, muitas vezes palpitação e insônia.

A terapia hormonal na menopausa, quando possível, é o TRATAMENTO MAIS EFICAZ para os sintomas vasomotores.

É importante estar atenta às mudanças positivas do estilo de vida, incluindo a manutenção do peso corporal, abstendo-se do tabagismo, exercício físico regular e práticas de relaxamento.

Alimentos ricos em soja, vitamina E e omega-3 podem ajudar.

O tratamento para ondas de calor deve sempre ser considerado, principalmente, quando os sintomas prejudicam o sono ou afetam a qualidade de vida.

O tipo de terapia deve ser adaptada à história individual da mulher, suas crenças pessoais em relação à menopausa e ao uso de medicamentos.

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Fonte/ adaptado – Menopause. 2014 Oct;21(10):1038-62

Dra Aparecida Monteiro